ഈ പേജ് യന്ത്രം ഉപയോഗിച്ച് വിവർത്തനം ചെയ്തതാണ്
ഈ വിവർത്തനം ഇതുവരെ ഒരു ഡോക്ടർ പരിശോധിച്ചിട്ടില്ല. അർത്ഥം ശരിയായിരിക്കണം, പക്ഷേ എന്തെങ്കിലും വ്യക്തമല്ലെങ്കിൽ ഇംഗ്ലീഷ് മൂലം വായിക്കുക.
ഇംഗ്ലീഷ് മൂലം വായിക്കുകഭൂരിഭാഗം നടുവേദനയ്ക്കും പ്രത്യേകിച്ചൊരു ഒറ്റ കാരണം ഉണ്ടാകാറില്ല, ഇത് ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ കുറയുകയും ചെയ്യും. ലഘുവായ രീതിയിൽ സജീവമായിരിക്കുന്നത് വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടാൻ സഹായിക്കും; എന്നാൽ പൂർണ്ണമായി കിടപ്പിലാകുന്നത് സുഖപ്പെടുന്നത് സാവധാനത്തിലാക്കുകയേ ഉള്ളൂ.
ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഉടൻ ആശുപത്രിയിൽ പോകുക
- ഉടൻ ആശുപത്രിയിൽ പോകുക: മൂത്രത്തിലോ മലത്തിലോ ഉള്ള നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുക, അല്ലെങ്കിൽ ജനനേന്ദ്രിയത്തിന് ചുറ്റുമോ നിതംബത്തിലോ തുടകളുടെ ഉൾഭാഗത്തോ തരിപ്പും അറിവില്ലായ്മയും (numbness) അനുഭവപ്പെടുക — ഇത് കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം (Cauda Equina Syndrome) ആകാം, ഇത് അടിയന്തിര ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമുള്ള അവസ്ഥയാണ്
- കാലിനോ പാദത്തിനോ ബലക്കുറവ് അനുഭവപ്പെടുക, അല്ലെങ്കിൽ നടക്കുമ്പോൾ കാൽ വലിച്ചു വെക്കേണ്ടി വരിക
- വലിയ വീഴ്ചക്കോ അപകടത്തിനോ ശേഷം ഉണ്ടാകുന്ന നടുവേദന
- പനിയോട് കൂടിയോ, പെട്ടെന്ന് കാരണം കൂടാതെ ഭാരം കുറയുന്നതിനോടൊപ്പമുള്ള നടുവേദന
- രാത്രിയിൽ കഠിനമാകുന്നതോ ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് ഉണർത്തുന്നതോ ആയ വേദന
- ഏകദേശം 50 വയസ്സിന് ശേഷം പുതുതായി തുടങ്ങുന്ന നടുവേദന, അല്ലെങ്കിൽ ക്യാൻസറോ ഒസ്റ്റിയോപൊറോസിസോ (Osteoporosis) വന്നിട്ടുള്ളവർക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന വേദന
- നാല് മുതൽ ആറ് ആഴ്ചകൾ കഴിഞ്ഞിട്ടും ഒട്ടും കുറയാത്ത വേദന
In English:
- GO TO HOSPITAL IMMEDIATELY: loss of control over the bladder or bowels, or numbness around the genitals, buttocks or inner thighs — this can be cauda equina syndrome and is a surgical emergency
- Weakness in a leg or foot, or a foot that drags when you walk
- Back pain after a significant fall or accident
- Back pain with fever, or with unexplained weight loss
- Pain that is severe at night or wakes you from sleep
- New back pain starting after about age 50, or in anyone with a history of cancer or osteoporosis
- Pain that is not improving at all after four to six weeks
മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഇംഗ്ലീഷിലും കാണിച്ചിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ നിർണായക വിവരം വിവർത്തനത്തെ മാത്രം ആശ്രയിക്കുന്നില്ല.
കാരണം എന്ത്
- പ്രത്യേകിച്ച് പ്രത്യേക കാരണങ്ങളൊന്നുമില്ലാത്ത സാധാരണ നടുവേദന (Non-specific back pain) — പേശികളിലോ ലിഗമെന്റുകളിലോ (ligaments) ഉണ്ടാകുന്ന വലിച്ചിൽ; ഭൂരിഭാഗം കേസുകളിലും ഇതാണ് കാരണം
- ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ തെറ്റായ രീതിയിലോ പെട്ടെന്നോ ഉയർത്തുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന് ഉടൽ തിരിക്കുന്നത്
- തുടർച്ചയായി ഒരേ ഇരുപ്പ് ഇരിക്കുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് ശരീരത്തിന് ശരിയായ താങ്ങ് ഇല്ലാതെയും ഇളക്കമില്ലാതെയും മണിക്കൂറുകളോളം ഇരിക്കുന്നത്
- സ്ലിപ്പ്ഡ് ഡിസ്ക് (Slipped disc) അല്ലെങ്കിൽ വീർത്ത ഡിസ്ക് ഞരമ്പിൽ അമരുന്നത് — ഇത് സാധാരണയായി കാലുകളിലേക്കും വേദന പടർത്തുന്നു
- വയറിലെയും നടുവിലെയും പേശികളുടെ ബലക്കുറവും അമിത ശരീരഭാരവും
- പ്രായമാകുമ്പോൾ നട്ടെല്ലിനുണ്ടാകുന്ന സ്വാഭാവിക തേയ്മാനം — ഇത് സാധാരണമാണ്, പലപ്പോഴും വേദന ഉണ്ടാക്കാറുമില്ല
- അപൂർവ്വമായി: അണുബാധ (infection), അസ്ഥികളുടെ ബലക്ഷയം മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്ഥി ഒടിയൽ (fracture), അല്ലെങ്കിൽ പടർന്നുപിടിച്ച ക്യാൻസർ (cancer)
പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ
നടുവേദനയുള്ളപ്പോൾ വിശ്രമിക്കണമോ അതോ സാധാരണ ജോലികൾ ചെയ്യണമോ?
ലഘുവായി സജീവമായിരിക്കുക. പൂർണ്ണ വിശ്രമമാണ് പണ്ട് നിർദ്ദേശിച്ചിരുന്നതെങ്കിലും, അത് സുഖപ്പെടുന്നത് വൈകിപ്പിക്കുമെന്ന് പിന്നീട് കണ്ടെത്തി. വേദന സഹിക്കാവുന്നത്ര അളവിൽ ചലനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക, വേദന കുറയുമ്പോൾ സാധാരണ ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങുക.
നടുവേദന മാറുവാൻ സാധാരണ എത്ര സമയമെടുക്കും?
മിക്ക നടുവേദനകളും ഏതാനും ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ കുറയും, ഭൂരിഭാഗത്തിനും പ്രത്യേകിച്ചൊരു ഒറ്റ കാരണം ഉണ്ടാകാറുമില്ല. നാല് മുതൽ ആറ് ആഴ്ചകൾ കഴിഞ്ഞിട്ടും ഒട്ടും കുറയാത്ത വേദന ഡോക്ടറെ കാണിച്ച് പരിശോധിപ്പിക്കണം.
നടുവേദന എപ്പോഴാണ് അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം വേണ്ട അവസ്ഥയാകുന്നത്?
മൂത്രത്തിലോ മലത്തിലോ ഉള്ള നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുകയോ, ജനനേന്ദ്രിയത്തിന് ചുറ്റുമോ നിതംബത്തിലോ തുടകളുടെ ഉൾഭാഗത്തോ തരിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ ഉടൻ ആശുപത്രിയിൽ പോകുക. ഇത് കോഡ ഇക്വിന സിൻഡ്രോം (Cauda Equina Syndrome) ആകാം, ഉടൻ ശസ്ത്രക്രിയ വേണ്ടിവരുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. കാലിന് ബലക്കുറവ് അനുഭവപ്പെടുകയോ കാൽ വലിച്ചുവെച്ച് നടക്കേണ്ടി വരികയോ ചെയ്യുന്നതും അടിയന്തിരമായി ഡോക്ടറെ കാണിക്കേണ്ട ലക്ഷണങ്ങളാണ്.