ഈ പേജ് യന്ത്രം ഉപയോഗിച്ച് വിവർത്തനം ചെയ്തതാണ്
ഈ വിവർത്തനം ഇതുവരെ ഒരു ഡോക്ടർ പരിശോധിച്ചിട്ടില്ല. അർത്ഥം ശരിയായിരിക്കണം, പക്ഷേ എന്തെങ്കിലും വ്യക്തമല്ലെങ്കിൽ ഇംഗ്ലീഷ് മൂലം വായിക്കുക.
ഇംഗ്ലീഷ് മൂലം വായിക്കുകവിശ്രമിച്ചാലും മാറാത്ത ക്ഷീണം ആളുകൾ ഡോക്ടറെ കാണുന്നതിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഇതിൽ പലതും ചികിത്സിച്ചു മാറ്റാൻ കഴിയുന്നവയാണ്.
ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഉടൻ ആശുപത്രിയിൽ പോകുക
- ക്ഷീണം കുറയാതെ ആഴ്ചകളോളം നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ
- ശരീരഭാരം കുറയൽ, പനി, അല്ലെങ്കിൽ രാത്രിയിൽ വിയർക്കൽ എന്നിവയും ഇതിനൊപ്പം ഉണ്ടെങ്കിൽ
- നിങ്ങൾക്ക് ശ്വാസംമുട്ടലോ വിളറിയ ലക്ഷണങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ
- ഇത് നിങ്ങളുടെ ജോലിയെയോ സ്വന്തം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനുള്ള കഴിവിനെയോ ബാധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ
- നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിന് വിഷാദം തോന്നുകയോ, സ്വയം ഉപദ്രവിക്കാൻ തോന്നുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ — ഉടൻ തന്നെ സഹായം തേടുക
In English:
- Tiredness has lasted several weeks without improvement
- It comes with weight loss, fever or night sweats
- You are also breathless or look pale
- It is affecting your ability to work or care for yourself
- You have new low mood, or thoughts of harming yourself — seek help promptly
മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഇംഗ്ലീഷിലും കാണിച്ചിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ നിർണായക വിവരം വിവർത്തനത്തെ മാത്രം ആശ്രയിക്കുന്നില്ല.
കാരണം എന്ത്
- അയൺ കുറവ് മൂലമുള്ള വിളർച്ച (Iron deficiency anaemia)
- തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനം കുറയൽ (Hypothyroidism)
- നിയന്ത്രണത്തിലല്ലാത്ത പ്രമേഹം (Uncontrolled diabetes)
- ഉറക്കത്തിലെ ശ്വാസംമുട്ടൽ (Sleep apnoea) ഉൾപ്പെടെയുള്ള കൃത്യമല്ലാത്ത ഉറക്കം
- വിഷാദവും (Depression) ഉത്കണ്ഠയും (Anxiety)
- വിറ്റാമിൻ ബി12 (Vitamin B12) അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി (Vitamin D) യുടെ കുറവ്
- ക്ഷയരോഗം (Tuberculosis) പോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത അണുബാധകൾ
പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ
ആവശ്യത്തിന് ഉറങ്ങിയിട്ടും എനിക്ക് എപ്പോഴും ക്ഷീണം തോന്നുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്?
വിശ്രമിച്ചാലും മാറാത്ത ക്ഷീണത്തിന് ചികിത്സിച്ചു മാറ്റാവുന്ന ശാരീരിക കാരണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. അയൺ കുറവ് മൂലമുള്ള വിളർച്ച (Iron deficiency anaemia), തൈറോയ്ഡ് കുറവ് (Hypothyroidism), നിയന്ത്രണത്തിലല്ലാത്ത പ്രമേഹം, വിറ്റാമിൻ ബി12 (Vitamin B12) അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി (Vitamin D) യുടെ കുറവ്, ഉറക്കത്തിലെ ശ്വാസംമുട്ടൽ (Sleep apnoea), വിഷാദം (Depression) എന്നിവയാണ് പ്രധാന കാരണങ്ങൾ. ലളിതമായ രക്തപരിശോധനയിലൂടെ ഇതിൽ ഭൂരിഭാഗവും കണ്ടെത്താനാകും.
മാറാത്ത ക്ഷീണത്തിന് സാധാരണയായി ഏതെല്ലാം പരിശോധനകളാണ് ചെയ്യാറുള്ളത്?
വിളർച്ച അറിയാൻ കംപ്ലീറ്റ് ബ്ലഡ് കൗണ്ട് (Complete Blood Count - CBC), തൈറോയ്ഡ് പരിശോധന, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്, ചിലപ്പോൾ വിറ്റാമിൻ ബി12, വിറ്റാമിൻ ഡി എന്നിവയുടെ പരിശോധനകളുമാണ് ഡോക്ടർ സാധാരണ ചെയ്യാറുള്ളത്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യചരിത്രവും പരിശോധനയും അനുസരിച്ചാണ് ഇതിൽ ഏതെല്ലാം വേണമെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നത്.
എപ്പോഴാണ് ക്ഷീണം ഡോക്ടറെ കാണിക്കേണ്ടത്?
ക്ഷീണം കുറയാതെ ഏതാനും ആഴ്ചകൾ നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിലോ, ഭാരം കുറയൽ, പനി, രാത്രിയിലെ വിയർപ്പ് എന്നിവയോടൊപ്പം വരികയാണെങ്കിലോ, ശ്വാസംമുട്ടലോ വിളർച്ചയോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിലോ, നിങ്ങളുടെ ജോലിയെയോ സ്വന്തം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിനെയോ ബാധിക്കുകയാണെങ്കിലോ ഡോക്ടറെ കാണുക. മനസ്സിന് കടുത്ത വിഷാദം തോന്നുകയോ സ്വയം ഉപദ്രവിക്കാൻ തോന്നുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ സഹായം തേടുക.