ಈ ಪುಟವನ್ನು ಯಂತ್ರದಿಂದ ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ
ಈ ಅನುವಾದವನ್ನು ಇನ್ನೂ ವೈದ್ಯರು ಪರಿಶೀಲಿಸಿಲ್ಲ. ಅರ್ಥ ಸರಿಯಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಏನಾದರೂ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಮೂಲವನ್ನು ಓದಿ.
ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಮೂಲವನ್ನು ಓದಿವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದರೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗದ ಆಯಾಸವು ಜನರು ಡಾಕ್ಟರ್ ಹತ್ತಿರ ಹೋಗಲು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಕಾರಣವಿರುತ್ತದೆ.
ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡರೆ ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ
- ಆಯಾಸವು ಯಾವುದೇ ಸುಧಾರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹಲವು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದಿದ್ದರೆ
- ಇದರೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಜ್ವರ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ ಬೆವರುವುದು ಕಂಡುಬಂದರೆ
- ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮುಖ ಬಿಳುಚಿಕೊಂಡಂತೆ ಕಂಡರೆ
- ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತೊಂದರೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ
- ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಮನಸ್ಸಿನ ಬೇಸರ/ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮಗೇ ಹಾನಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ — ತಕ್ಷಣವೇ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ
In English:
- Tiredness has lasted several weeks without improvement
- It comes with weight loss, fever or night sweats
- You are also breathless or look pale
- It is affecting your ability to work or care for yourself
- You have new low mood, or thoughts of harming yourself — seek help promptly
ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದ ಮುಖ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಅನುವಾದವನ್ನೇ ಅವಲಂಬಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಕಾರಣ ಏನು
- ಐರನ್ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ (Iron deficiency anaemia)
- ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ (Hypothyroidism)
- ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದ ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ (Uncontrolled diabetes)
- ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಬಾರದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಸಾಲದಿರುವುದು, ಸ್ಲೀಪ್ ಆಪ್ನಿಯಾ (Sleep apnoea) ಸೇರಿದಂತೆ
- ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ (Depression and anxiety)
- ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ12 (Vitamin B12) ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ (Vitamin D) ಕೊರತೆ
- ಕ್ಷಯರೋಗ (Tuberculosis) ದಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೋಂಕುಗಳು
ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರವೂ ನನಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಆಯಾಸವಾಗುವುದು ಏಕೆ?
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದರೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗದ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣವಿರುತ್ತದೆ. ಐರನ್ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ (Iron deficiency anaemia), ಮಂದಗತಿಯ ಥೈರಾಯ್ಡ್ (Hypothyroidism), ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲದ ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ12 ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆ, ಸ್ಲೀಪ್ ಆಪ್ನಿಯಾ (Sleep apnoea), ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳಾಗಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಸರಳ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೂಲಕ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು.
ನಿರಂತರ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಡಾಕ್ಟರ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಕಂಪ್ಲೀಟ್ ಬ್ಲಡ್ ಕೌಂಟ್ (Complete Blood Count - CBC), ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆ, ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ12 ಹಾಗೂ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಬೇಕು ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ವಿವರ ಮತ್ತು ತಪಾಸಣೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಆಯಾಸವನ್ನು ಡಾಕ್ಟರ್ ಹತ್ತಿರ ಯಾವಾಗ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು?
ಯಾವುದೇ ಸುಧಾರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಆಯಾಸವು ಹಲವು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದಿದ್ದರೆ, ಇದರೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಜ್ವರ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ ಬೆವರುವುದು ಇದ್ದರೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಮುಖ ಬಿಳುಚಿಕೊಂಡಂತೆ ಕಂಡರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಡಾಕ್ಟರ್ ಅವರನ್ನು ಕಾಣಿ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಮನಸ್ಸಿನ ಬೇಸರ ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೇ ಹಾನಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ.