ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳು
ಈ ಪುಟವನ್ನು ಯಂತ್ರದಿಂದ ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ
ಈ ಅನುವಾದವನ್ನು ಇನ್ನೂ ವೈದ್ಯರು ಪರಿಶೀಲಿಸಿಲ್ಲ. ಅರ್ಥ ಸರಿಯಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಏನಾದರೂ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಮೂಲವನ್ನು ಓದಿ.
ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಮೂಲವನ್ನು ಓದಿ“ಆಸ್ತಮಾ ಇನ್ಹೇಲರ್‌ಗಳು (Asthma inhalers) ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೊನೆಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ”
ಇನ್ಹೇಲರ್‌ಗಳು ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇನ್ಹೇಲರ್ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅದು ಆಸ್ತಮಾ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವೇ ಹೊರತು, ಅದು ಅವಲಂಬನೆಯ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಪ್ರಿವೆಂಟರ್ (preventer) ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು, ಇನ್ಹೇಲರ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದಲ್ಲ.
“ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲೆ ರಸವು ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡೆಂಗ್ಯೂವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ”
ಪಪ್ಪಾಯಿ ಎಲೆ ರಸವು ತೀವ್ರವಾದ ಡೆಂಗ್ಯೂವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಡೆಂಗ್ಯೂನಲ್ಲಿ ಜೀವ ಉಳಿಸುವುದು ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ನಿಕಟ ನಿಗಾ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವುದು.
“ವೈಡಲ್ ಟೆಸ್ಟ್ (Widal test) ಪಾಸಿಟಿವ್ ಬಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಟೈಫಾಯಿಡ್ (Typhoid) ಇದೆ ಎಂದರ್ಥ”
ವೈಡಲ್ ಟೆಸ್ಟ್ (Widal test) ಒಂದರಿಂದಲೇ ಟೈಫಾಯಿಡ್ ಇದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಟೈಫಾಯಿಡ್ ಬಂದಿದ್ದವರಿಗೆ, ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿಸಿಕೊಂಡವರಿಗೆ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಸೋಂಕು ಇರುವವರಿಗೆ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆ ಪಾಸಿಟಿವ್ ಬರಬಹುದು. ಹಾಗೆಯೇ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಟೈಫಾಯಿಡ್ ಇದ್ದರೂ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೆಗೆಟಿವ್ ಬರಬಹುದು. ರಕ್ತದ ಕಲ್ಚರ್ (Blood culture) ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಮಾತ್ರ ಟೈಫಾಯಿಡ್ ಅನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
“ಬೆನ್ನು ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲೇ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು”
ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಬೆನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸುಮ್ಮನೆ ಮಲಗಿರುವವರಿಗಿಂತ, ಲಘುವಾಗಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಇರುವವರು ಬೇಗ ಗುಣಮುಖರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನ ಕೆಲಸ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಸರಿ, ಆದರೆ ಒಂದು ವಾರ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲೇ ಮಲಗಿದ್ದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
“ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (Blood pressure) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು”
ಔಷಧಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದರಿಂದಲೇ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತಿಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
“ಆ್ಯಂಟಿಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು (Antibiotics) ನೆಗಡಿ, ಫ್ಲೂ ಅಥವಾ ವೈರಲ್ ಜ್ವರವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತವೆ”
ಆ್ಯಂಟಿಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕೊಲ್ಲುತ್ತವೆ. ನೆಗಡಿ, ಫ್ಲೂ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರಗಳು ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ, ಇವುಗಳ ಮೇಲೆ ಆ್ಯಂಟಿಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇವುಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕ.
“ಸುಟ್ಟ ಗಾಯದ ಮೇಲೆ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ (toothpaste), ತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಐಸ್ (ice) ಹಚ್ಚಿ”
ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಸುಟ್ಟ ಗಾಯವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಸುಮಾರು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಣ್ಣನೆಯ ಹರಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
“ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಶಿಶುಗಳ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮನೆಮದ್ದು”
ಜೇನುತುಪ್ಪವು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೆಮ್ಮಿನ ನಿವಾರಣೆಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ನೀಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಇನ್ಫಾಂಟ್ ಬೊಟುಲಿಸಂ (infant botulism) ಎಂಬ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
“ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ (Diabetes) ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಅನ್ನ ತಿನ್ನಬಾರದು”
ಅನ್ನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಡುವುದಕ್ಕಿಂತ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಜೊತೆಗೆ ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿ ಅನ್ನವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.
“ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 10,000 ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ನಡೆಯಲೇಬೇಕು”
10,000 ಎಂಬುದು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯ ಸಂಖ್ಯೆಯೇ ಹೊರತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯದ ನಿಜವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಹೆಜ್ಜೆಗಳಲ್ಲೇ ಸಿಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 6,000 ದಿಂದ 8,000 ಹೆಜ್ಜೆಗಳಷ್ಟು ನಡೆದರೂ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಿಗುತ್ತವೆ.