கைகளை கழுவுதல்: சிறிய பழக்கம், பெரிய பலன்

சுருக்கம்

• சோப்பு போட்டு சுமார் 20 வினாடிகள் கைகளை கழுவுங்கள். கைகளின் பின்புறம், விரல்களுக்கு இடையில் மற்றும் நகங்களுக்கு அடியில் சுத்தம் செய்வதை உறுதி செய்யுங்கள்
• முக்கியமான நேரங்கள்: சாப்பிடுவதற்கு அல்லது சமைப்பதற்கு முன், கழிப்பறை சென்ற பிறகு, குழந்தையின் டயப்பரை (nappy) மாற்றிய பிறகு, இருமினாலோ அல்லது தும்மினாலோ, வீட்டிற்குத் திரும்பிய பிறகு
• கைகள் அழுக்காகத் தெரிந்தால், சானிடைசரை விட சோப்பு மற்றும் தண்ணீரே சிறந்தது
• கைகளை கழுவுவது வயிற்றுத் தொற்றுகள் மற்றும் சுவாசப் பாதை தொற்றுகள் இரண்டையும் தடுக்கிறது
• குழந்தைகளுக்கு இந்த பழக்கத்தை ஆரம்பத்திலேயே கற்றுக்கொடுப்பது பெரிய பலனைத் தரும்

கைகளை கழுவுவது பொது சுகாதாரத்தைப் பாதுகாப்பதற்கான மிகச் சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும். இது வயிற்றுப்போக்கு நோய்கள் மற்றும் சுவாசப் பாதை தொற்றுகளை பெருமளவு தடுக்கிறது.

கழுவும் முறையை விட, இரண்டு விஷயங்கள் முக்கியம்: சோப்பைப் பயன்படுத்துவது மற்றும் போதுமான நேரம் கழுவுவது. பொதுவாக 20 வினாடிகள் கழுவ வேண்டும் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறது. கைகளின் பின்புறம், விரல்களுக்கு இடையில் மற்றும் நகங்களுக்கு அடியில் சுத்தம் செய்யுங்கள், ஏனெனில் இந்த இடங்களில்தான் கிருமிகள் அதிகம் தங்கும்.

நேரம் மிகவும் முக்கியம். சாப்பிடுவதற்கு அல்லது உணவைத் தயாரிப்பதற்கு முன், கழிப்பறை சென்ற பிறகு, குழந்தையை சுத்தம் செய்த பிறகு அல்லது டயப்பரை (nappy) மாற்றிய பிறகு, இருமினாலோ அல்லது தும்மினாலோ, விலங்குகள் அல்லது கழிவுகளைத் தொட்ட பிறகு, மற்றும் வீட்டிற்கு வந்த பிறகு கைகளை கழுவுவது மிக முக்கியம்.

சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் இல்லாதபோது ஆல்கஹால் கலந்த சானிடைசர் (Alcohol-based sanitiser) ஒரு நல்ல மாற்றாகும். ஆனால் கைகள் அழுக்காகவோ அல்லது எண்ணெய் பிசுபிசுப்பாகவோ இருந்தால் இது சரியாக வேலை செய்யாது. கைகள் அழுக்காகத் தெரிந்தால், சோப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்.

குழந்தைகளுக்கு இது அதிக பலன் தருகிறது. இந்த பழக்கத்தை ஒரு விதியாகக் கூறாமல், ஆரம்பத்திலிருந்தே ஒரு வழக்கமான செயலாகக் கற்றுக்கொடுத்தால் அவர்கள் அதைத் தொடர்ந்து செய்வார்கள்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்