இந்தப் பக்கம் தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது
இந்த மொழிபெயர்ப்பை இதுவரை மருத்துவர் சரிபார்க்கவில்லை. பொருள் சரியாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் ஏதேனும் தெளிவில்லாமல் இருந்தால் ஆங்கில மூலத்தைப் படியுங்கள்.
ஆங்கில மூலத்தைப் படிக்கபெரும்பாலான தலைவலிகள் ஆபத்தானவை அல்ல, ஆனால் சில வகையான தலைவலிகளுக்கு உடனே மருத்துவ பரிசோதனை தேவை.
இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் உடனே மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள்
- தலைவலி திடீரெனவும் கடுமையாகவும் இருந்தால் — 'என் வாழ்க்கையிலேயே மோசமான தலைவலி' என்று சொல்லும் அளவுக்கு இருந்தால்
- இது காய்ச்சல், கழுத்து பிடிப்பு அல்லது தோலில் தடிப்புகளுடன் (Rash) வந்தால்
- இது பலவீனம், மரத்துப்போதல், குழப்பம் அல்லது பேசுவதில் சிரமத்துடன் வந்தால்
- இது தலையில் அடிபட்ட பிறகு வந்தால்
- 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவருக்கு புதிதாகத் தோன்றி தொடர்ந்து தலைவலி இருந்தால்
- இது உங்களைத் தூக்கத்திலிருந்து எழுப்பினால், அல்லது காலையில் தொடர்ந்து அதிகமாக இருந்தால்
In English:
- The headache is sudden and severe — 'the worst headache of my life'
- It comes with fever, neck stiffness or a rash
- It comes with weakness, numbness, confusion or difficulty speaking
- It follows a head injury
- It is new and persistent in someone over 50
- It wakes you from sleep, or is consistently worse in the morning
எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் ஆங்கிலத்திலும் காட்டப்படுகின்றன, முக்கியமான தகவல் மொழிபெயர்ப்பை மட்டுமே சார்ந்திருக்காது.
என்ன காரணம்
- டென்ஷன் தலைவலி (Tension headache) — தலையை சுற்றி ஒரு பட்டை இறுகப் பிடித்தது போன்ற வலி, இது மிகவும் பொதுவான வகை
- மைக்ரேன் (Migraine) — பெரும்பாலும் தலையின் ஒரு பக்கத்தில் துடிப்புடன் கூடிய வலி, இதனுடன் குமட்டல் அல்லது வெளிச்சத்தை பார்க்க முடியாத உணர்வு இருக்கும்
- உடலில் நீர்ச்சத்து குறைபாடு (Dehydration) மற்றும் நேரத்திற்கு சாப்பிடாமல் இருப்பது
- கண் சோர்வு மற்றும் சரிசெய்யப்படாத பார்வைக் கோளாறுகள்
- சைனஸ் தொற்று (Sinus infection)
- வலி நிவாரணிகளை (Painkillers) அளவுக்கு அதிகமாகப் பயன்படுத்துவது, இதுவே தலைவலியை உருவாக்கக்கூடும்
- மிக அதிக ரத்த அழுத்தம் (High blood pressure), ஆனால் இது அரிதானது
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
தலைவலி எப்போது ஆபத்தானது?
தலைவலி திடீரெனவும் கடுமையாகவும் இருந்தால் — உங்கள் வாழ்க்கையிலேயே மோசமான தலைவலியாக இருந்தால் — அல்லது காய்ச்சல், கழுத்து பிடிப்பு, பலவீனம், மரத்துப்போதல், குழப்பம் அல்லது பேசுவதில் சிரமத்துடன் வந்தால் உடனே மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். மேலும், தலையில் அடிபட்ட பிறகு வந்தாலோ, 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவருக்கு புதிதாக வந்து தொடர்ந்து இருந்தாலோ, அல்லது தூக்கத்திலிருந்து உங்களை எழுப்பினாலோ உடனே டாக்டரைப் பார்க்க வேண்டும்.
மைக்ரேன் தலைவலிக்கும் டென்ஷன் தலைவலிக்கும் உள்ள வித்தியாசத்தை எப்படித் தெரிந்து கொள்வது?
டென்ஷன் தலைவலி (Tension headache) என்பது தலையைச் சுற்றி ஒரு பட்டை இறுகப் பிடித்தது போல இருக்கும், இது மிகவும் பொதுவான வகை. மைக்ரேன் (Migraine) என்பது பெரும்பாலும் தலையின் ஒரு பக்கத்தில் துடிப்புடன் வலிக்கும், அத்துடன் குமட்டல், வெளிச்சம் மற்றும் சத்தத்தைப் பார்க்க/கேட்க முடியாத உணர்வு இருக்கும். டென்ஷன் தலைவலியை விட மைக்ரேன் தலைவலி உங்களின் அன்றாட வேலையைச் செய்ய முடியாதவாறு முடக்கிவிடும்.
அதிகமாக வலி நிவாரணிகள் எடுப்பது தலைவலியை உண்டாக்குமா?
ஆம். மருந்துகளை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதால் வரும் தலைவலி (Medication-overuse headache) என்பது அனைவரும் அறிந்த ஒரு பிரச்னை: தலைவலிக்கு அடிக்கடி வலி நிவாரணிகளை (Painkillers) எடுப்பதே தொடர்ந்து தலைவலி வரக் காரணமாகிவிடும். நீங்கள் பெரும்பாலான நாட்களில் மாத்திரைகளை எடுக்க வேண்டியிருந்தால், மாத்திரையின் அளவை அதிகரிப்பதற்குப் பதிலாக மருத்துவரிடம் பேசுவது நல்லது.