இந்தப் பக்கம் தானாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டது
இந்த மொழிபெயர்ப்பை இதுவரை மருத்துவர் சரிபார்க்கவில்லை. பொருள் சரியாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் ஏதேனும் தெளிவில்லாமல் இருந்தால் ஆங்கில மூலத்தைப் படியுங்கள்.
ஆங்கில மூலத்தைப் படிக்கஉணர்வின்மை (Numbness) என்பது தொடுதல் உணர்வை இழப்பதாகும்; மரத்துப்போதல் (Tingling) என்பது ஊசி குத்துவது போன்ற உணர்வாகும். இதில் பெரும்பாலானவை நரம்பில் ஏற்படும் சாதாரண அழுத்தத்தினால் உண்டாகும் ஆபத்தில்லாதவை, ஆனால் உடலின் ஒரு பக்கத்தில் திடீரென்று ஏற்படும் உணர்வின்மை அவசர மருத்துவ கவனத்திற்குரியது.
இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் உடனே மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள்
- உடனடியாக மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள்: முகம், கை அல்லது காலில் திடீரென உணர்வின்மை அல்லது பலவீனம் ஏற்படுதல், குறிப்பாக உடலின் ஒரு பக்கத்தில் — முகக் கோணல், பேசுவதில் அல்லது புரிந்துகொள்வதில் சிரமம், அல்லது உடல் சமநிலை இழப்புடன். இது பக்கவாதம் (Stroke) ஆக இருக்கலாம், சில மணிநேரங்களுக்குள் சிகிச்சை அளிப்பது மிகச் சிறந்தது, ஒவ்வொரு நிமிடமும் முக்கியம். 112 என்ற எண்ணை அழையுங்கள். இது சரியாகிறதா என்று காத்திருக்க வேண்டாம்
- உடனடியாக மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள்: பிறப்புறுப்புகள், பிட்டம் அல்லது தொடையின் உட்பகுதியில் உணர்வின்மை, அல்லது சிறுநீர் கழிப்பது மற்றும் மலம் கழிப்பதில் கட்டுப்பாடு இழப்பு — இது கார்டா ஈக்வினா சிண்ட்ரோம் (Cauda equina syndrome) ஆக இருக்கலாம் மற்றும் இது அவசர அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டிய நிலையாகும்
- கீழே விழுந்த பிறகு, விபத்து அல்லது தலையில் காயம் ஏற்பட்ட பிறகு ஏற்படும் உணர்வின்மை அல்லது மரத்துப்போதல்
- பலவீனம், அல்லது நடப்பதில் அல்லது பொருட்களைப் பிடிப்பதில் சிரமத்துடன் வரும் மரத்துப்போதல்
- பரவிக்கொண்டே இருக்கும் உணர்வின்மை, அல்லது சில நாட்களுக்குள் சரியாகாத உணர்வின்மை
- இரு பாதங்களிலும் படிப்படியாக அதிகரித்த மரத்துப்போதல், குறிப்பாக உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் (Diabetes) இருந்தால் — இதை சாதாரணமாக நினைக்காமல் பரிசோதிக்க வேண்டும்
- உடலின் ஒரு பக்கத்தில் பட்டை போல தடிப்புடன் (Rash) வரும் மரத்துப்போதல், இது அம்மை கட்டு / ஷிங்கிள்ஸ் (Shingles) ஆக இருக்கலாம்
In English:
- GO TO HOSPITAL IMMEDIATELY: numbness or weakness that comes on suddenly in the face, arm or leg, especially on one side of the body — with drooping of the face, difficulty speaking or understanding, or loss of balance. This can be a stroke, treatment works best within a few hours, and every minute counts. Call 112. Do not wait to see if it passes
- GO TO HOSPITAL IMMEDIATELY: numbness around the genitals, buttocks or inner thighs, or loss of control over the bladder or bowels — this can be cauda equina syndrome and is a surgical emergency
- Numbness or tingling after a fall, accident or head injury
- Tingling that comes with weakness, or with difficulty walking or gripping
- Numbness that is spreading, or that has not settled within a few days
- Tingling in both feet that has come on gradually, particularly if you have diabetes — this needs checking rather than accepting
- Tingling with a rash in a band on one side of the body, which can be shingles
எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் ஆங்கிலத்திலும் காட்டப்படுகின்றன, முக்கியமான தகவல் மொழிபெயர்ப்பை மட்டுமே சார்ந்திருக்காது.
என்ன காரணம்
- தவறான கோணத்தில் உட்காருவது, மண்டியிடுவது அல்லது படுப்பதால் நரம்பில் ஏற்படும் அழுத்தம் — அன்றாடம் நடக்கும் 'கால் மரத்துப் போதல்', இது அசைந்த சில நிமிடங்களில் சரியாகிவிடும்
- வைட்டமின் பி12 குறைபாடு (Vitamin B12 deficiency), இது கை கால்களில் ஊசி குத்துவது போன்ற உணர்வு ஏற்படுவதற்கான பொதுவான, எளிதில் குணப்படுத்தக்கூடிய காரணமாகும்; குறிப்பாக சைவ உணவாளர்கள் மற்றும் நீண்ட நாட்களாக மெட்ஃபார்மின் (Metformin) அல்லது அசிடிட்டி (Acidity) மருந்துகளை உட்கொள்பவர்களுக்கு இது வரலாம்
- நீரிழிவு நோய் (Diabetes), இதில் நீண்ட காலமாக இரத்தத்தில் அதிக சர்க்கரை இருப்பது சிறிய நரம்புகளைப் பாதிக்கும் — வழக்கமாக இரு பாதங்களிலும் தொடங்கி மெதுவாக மேல்நோக்கி பரவும்
- கழுத்து அல்லது கீழ் முதுகில் நரம்பு அழுத்தப்படுதல், இது வழக்கமாக இரு பக்கங்களுக்கும் பதிலாக ஒரு கை அல்லது ஒரு காலில் மரத்துப்போதலை ஏற்படுத்தும்
- கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் (Carpal tunnel syndrome) — கட்டைவிரல், ஆள்காட்டி விரல் மற்றும் நடுவிரல்களில் மரத்துப்போதல், இது பெரும்பாலும் இரவில் அதிகமாக இருக்கும்
- தைராய்டு சுரப்பி குறைவாக வேலை செய்வது (Underactive thyroid)
- குறைந்த கால்சியம் (Low calcium) அளவு, இது வாயைச் சுற்றிலும் விரல்களிலும் ஊசி குத்துவது போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்தும்
- பயம் அல்லது பீதி பதற்றத்தின் (Panic attack) போது வேகமாகவும் ஆழமற்றதாகவும் மூச்சு விடுவது, இது இரு கைகளிலும் உதடுகளைச் சுற்றிலும் மரத்துப்போதலை உண்டாக்கும்
- சில மருந்துகள், மற்றும் பல ஆண்டுகளாக அதிக அளவில் மது அருந்துவது
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
என் கைகளோ கால்களோ அடிக்கடி மரத்துப்போனால் என்ன அர்த்தம்?
இது ஒரு குறிப்பிட்ட நிலையில் அமரும் போது மட்டுமே நடந்து, அசைந்த சில நிமிடங்களில் சரியாகிவிட்டால், அது வெறும் நரம்பு அழுத்தத்தினால் ஏற்படுவது, கவலைப்படத் தேவையில்லை. ஆனால் மரத்துப்போதல் மீண்டும் மீண்டும் வந்தால், எந்தக் காரணமும் இல்லாமல் வந்தால், அல்லது இரு பாதங்களையும் பாதித்தால் அது வேறுபட்டது — வைட்டமின் பி12 குறைபாடு (Vitamin B12 deficiency), நீரிழிவு நோய் (Diabetes) மற்றும் தைராய்டு குறைபாடு (Underactive thyroid) ஆகியவை இதற்கான பொதுவான குணப்படுத்தக்கூடிய காரணங்கள், இவை மூன்றையும் எளிய இரத்தப் பரிசோதனைகள் மூலம் கண்டறியலாம்.
உணர்வின்மை எப்போது அவசர மருத்துவ நிலையாகும்?
உடலின் ஒரு பக்கத்தில் திடீரென உணர்வின்மை ஏற்படும் போது, குறிப்பாக முகம் கோணுதல், பேச்சு குளறுதல் அல்லது கையில் பலவீனத்துடன் வரும்போது. இது பக்கவாதமாக (Stroke) இருக்க வாய்ப்புள்ளது, உடனே ஆம்புலன்ஸை அழைக்க வேண்டும், காத்திருந்து பார்க்கக்கூடாது. பிறப்புறுப்புகள் அல்லது பிட்டத்தைச் சுற்றி உணர்வின்மையுடன் சிறுநீர் அல்லது மலம் கழிப்பதைக் கட்டுப்படுத்த முடியாத நிலை மற்றொரு அவசர நிலையாகும், இதற்கு உடனடியாக அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும்.
வைட்டமின் பி12 குறைபாடு மரத்துப்போதலை உண்டாக்குமா?
ஆம், இந்தியாவில் கண்டறியப்பட வேண்டிய மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் இதுவும் ஒன்று. இது வழக்கமாக இரு கைகள் மற்றும் பாதங்களில் ஊசி குத்துவது போன்ற மரத்துப்போதலைக் கொடுக்கும், சில சமயம் சோர்வு மற்றும் நாக்கு புண்ணுடன் இருக்கும். சைவ உணவாளர்கள், மற்றும் மெட்ஃபார்மின் (Metformin) அல்லது அசிடிட்டி (Acidity) மருந்துகளை நீண்ட காலம் சாப்பிடுபவர்களுக்கு இதன் வாய்ப்பு அதிகம். ஒரு இரத்தப் பரிசோதனை மூலம் இதைக் கண்டறியலாம், இதற்கான சிகிச்சையும் எளிதானது.
இரவில் என் விரல்கள் ஏன் மரத்துப்போகின்றன?
கட்டைவிரல், ஆள்காட்டி விரல் மற்றும் நடுவிரல்களில் உங்களை தூக்கத்திலிருந்து எழுப்பும் மரத்துப்போதல், மற்றும் கையை ஆட்டும்போது சரியாவது கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் (Carpal tunnel syndrome) அமைப்பாகும் — இது மணிக்கட்டில் நரம்பு அழுத்தப்படுவதால் ஏற்படுகிறது. கர்ப்பகாலம், தைராய்டு நோய் உள்ளவர்கள் மற்றும் ஒரே மாதிரியான கை வேலைகளைத் தொடர்ந்து செய்பவர்களிடம் இது அதிகம் காணப்படும். ஆரம்பத்திலேயே பரிசோதிப்பது நல்லது, ஏனெனில் ஆரம்ப கட்ட சிகிச்சை நல்ல பலன் தரும்.
நீரிழிவு நோய் பாதங்களில் உணர்வின்மையை உண்டாக்குமா?
ஆம், உண்டாக்கலாம். பல ஆண்டுகளாக இரத்தத்தில் அதிக சர்க்கரை இருப்பது சிறிய நரம்புகளைப் பாதித்து, இரு பாதங்களிலும் மரத்துப்போதல் அல்லது உணர்வின்மையாகத் தொடங்கி மெதுவாக மேலே பரவும். இது உணர்வதை விட மிகவும் முக்கியமானது: உணர்ச்சியற்ற பாதங்கள் காயங்கள் மற்றும் கொப்பளங்கள் ஏற்படுவதை உங்களுக்கு எச்சரிக்காது, இதன் மூலமே தீவிர பாதப் பிரச்சினைகள் தொடங்குகின்றன. நீரிழிவு நோயுடன் பாதங்களில் உணர்வின்மை இருப்பவர்கள் கண்டிப்பாக பரிசோதனை செய்ய வேண்டும் மற்றும் தினமும் தங்கள் பாதங்களைச் சோதிக்க வேண்டும்.