ગેરસમજો
આ પાનું મશીન દ્વારા અનુવાદિત છે
આ અનુવાદ હજી કોઈ ડૉક્ટરે તપાસ્યો નથી. અર્થ સાચો હોવો જોઈએ, પણ કંઈ અસ્પષ્ટ કે ખોટું લાગે તો અંગ્રેજી મૂળ વાંચો.
અંગ્રેજી મૂળ વાંચો“અસ્થમાના ઇનહેલરની આદત પડી જાય છે, તેથી તેનો ઉપયોગ છેલ્લા ઉપાય તરીકે જ કરવો જોઈએ”
ઇનહેલરની કોઈ આદત કે લત નથી પડતી. વારંવાર ઇનહેલરની જરૂર પડવી એ દર્શાવે છે કે અસ્થમા નિયંત્રણમાં નથી, નહીં કે તેની આદત પડી ગઈ છે — અને તેનો ઇલાજ વધુ સારો પ્રિવેન્ટર (Preventer) ઇલાજ લેવાનો છે, ઇનહેલરથી બચવાનો નહીં.
“પપૈયાના પાનનો રસ પ્લેટલેટ્સ વધારે છે અને ડેન્ગ્યુ મટાડે છે”
પપૈયાના પાનનો રસ ગંભીર ડેન્ગ્યુ અટકાવે છે તેનો કોઈ ચોક્કસ પુરાવો નથી. ડેન્ગ્યુમાં જે વસ્તુ ખરેખર જીવ બચાવે છે તે છે પ્રવાહી આપવું, સતત ધ્યાન રાખવું અને ચેતવણીના લક્ષણો દેખાય ત્યારે હોસ્પિટલ પહોંચવું.
“પોઝિટિવ વિડાલ ટેસ્ટ (Widal test) નો અર્થ એ છે કે તમને ટાઇફોઇડ છે”
વિડાલ ટેસ્ટ એકલો ટાઇફોઇડ (Typhoid) ની ખાતરી કરી શકતો નથી. જે લોકોને વર્ષો પહેલા ટાઇફોઇડ થયો હોય, જેમને રસી મુકાવી હોય, અથવા જેમને અન્ય કોઈ ઇન્ફેક્શન હોય તેમનામાં પણ આ ટેસ્ટ પોઝિટિવ આવી શકે છે — અને શરૂઆતના સાચા ટાઇફોઇડમાં આ ટેસ્ટ નેગેટિવ પણ આવી શકે છે. બ્લડ કલ્ચર (Blood culture) ટેસ્ટ જ તેની ખાતરી કરે છે.
“કમરનો દુખાવો મટી ન જાય ત્યાં સુધી તમારે પલંગમાં આરામ કરવો જોઈએ”
પલંગમાં આરામ કરવાથી કમરનો દુખાવો મટવામાં વાર લાગે છે. જે લોકો હળવા સક્રિય રહે છે તેઓ સૂઈ રહેતા લોકો કરતાં ઝડપથી સાજા થાય છે. એક કે બે દિવસ થોડો આરામ કરવો સારો છે; પણ અઠવાડિયા સુધી પલંગમાં પડ્યા રહેવાથી સ્થિતિ વધુ બગડે છે.
“એકવાર તમારું બ્લડ પ્રેશર (BP) નોર્મલ આવી જાય એટલે ગોળીઓ બંધ કરી શકાય છે”
રીડિંગ એટલે નોર્મલ આવ્યું છે કારણ કે દવા કામ કરી રહી છે. દવા બંધ કરવાથી પ્રેશર ફરી વધી જાય છે, સામાન્ય રીતે થોડા દિવસો કે અઠવાડિયામાં, અને મોટાભાગે તમને કશું જ અનુભવાયા વગર.
“એન્ટિબાયોટિક્સ (Antibiotics) શરદી, ફ્લૂ કે વાયરલ તાવમાં મદદ કરે છે”
એન્ટિબાયોટિક્સ (Antibiotics) બેક્ટેરિયાને મારી નાખે છે. શરદી, ફ્લૂ અને મોટાભાગના તાવ વાયરસને કારણે થાય છે, જેમાં એન્ટિબાયોટિક્સ હુમલો કરી શકે તેવી કોઈ રચના હોતી નથી. તે મદદ કરી શકતી નથી, અને તોય તેને લેવાથી નુકસાન થાય છે.
“દાઝેલા ભાગ પર ટૂથપેસ્ટ, ઘી કે બરફ લગાવો”
આમાંથી એક પણ વસ્તુ મદદ કરતી નથી, અને આ બધી જ દાઝેલા ઘાને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. લગભગ વીસ મિનિટ સુધી નળનું ઠંડુ વહેતું પાણી નાખવું એ જ સાચી પ્રાથમિક સારવાર છે.
“મધ એ નાના બાળકની ઉધરસ માટે સલામત કુદરતી ઉપાય છે”
મધ મોટા લોકો અને એક વર્ષથી મોટા બાળકોની ઉધરસમાં ખરેખર રાહત આપે છે. પરંતુ એક વર્ષથી નાના બાળકને ક્યારેય મધ આપવું જોઈએ નહીં, કારણ કે તેનાથી શિશુ બોટ્યુલિઝમ (infant botulism) થઈ શકે છે, જે એક ગંભીર બીમારી છે.
“જો તમને ડાયાબિટીસ હોય તો તમે ક્યારેય ચોખા (ભાત) ન ખાઈ શકો”
ચોખા સંપૂર્ણપણે બંધ કરવા કરતાં તમે કેટલા પ્રમાણમાં ચોખા ખાઓ છો અને તેની સાથે શું ખાઓ છો તે વધારે મહત્વનું છે. ડાયાબિટીસ ધરાવતા મોટાભાગના લોકો સંતુલિત ખોરાકમાં ચોખાનો સમાવેશ કરી શકે છે.
“સ્વસ્થ રહેવા માટે તમારે દરરોજ 10,000 પગલાં (steps) ચાલવું જ પડે”
10,000 એ જાહેરાત (marketing) માટે વપરાયેલો આંકડો છે, તબીબી આંકડો નથી. આરોગ્યને સાચા ફાયદા તેનાથી ઘણા ઓછા પગલાંમાં પણ મળવા લાગે છે, અને ઘણા લોકો માટે દરરોજ 6,000 થી 8,000 પગલાં ચાલવાથી પણ મોટો ફાયદો થાય છે.