भ्रांतियाँ
यह पन्ना मशीन से अनुवाद किया गया है
इस अनुवाद को अभी किसी डॉक्टर ने नहीं जाँचा है। अर्थ सही होना चाहिए, लेकिन अगर कुछ अस्पष्ट या ग़लत लगे तो अंग्रेज़ी मूल पढ़ें।
अंग्रेज़ी में मूल पढ़ें“अस्थमा इनहेलर (Asthma inhalers) की लत लग जाती है, इसलिए इनका इस्तेमाल केवल आखिरी विकल्प के रूप में करें”
इनहेलर की लत नहीं लगती और न ही ये आदत बनाने वाले होते हैं। इनकी बार-बार जरूरत पड़ने का मतलब यह है कि अस्थमा कंट्रोल में नहीं है, न कि यह कि आपको इसकी लत लग गई है। इसका सही समाधान बेहतर प्रिवेंटर (preventer) इलाज है, न कि इनहेलर से बचना।
“पपीते के पत्तों का रस प्लेटलेट्स बढ़ाता है और डेंगू का इलाज करता है”
ऐसा कोई ठोस सबूत नहीं है कि पपीते के पत्तों का रस गंभीर डेंगू को रोकता है। डेंगू में जो चीज़ वास्तव में जान बचाती है, वह है तरल पदार्थ (fluids), बारीकी से निगरानी करना और चेतावनी के संकेत दिखने पर तुरंत अस्पताल जाना।
“पॉजिटिव विडाल टेस्ट (Widal test) का मतलब है कि आपको टाइफाइड (typhoid) है”
विडाल टेस्ट (Widal test) अकेले टाइफाइड (typhoid) की पुष्टि नहीं कर सकता। यह उन लोगों में भी पॉजिटिव आ सकता है जिन्हें सालों पहले टाइफाइड हुआ था, जिन्हें टीका लगा है, या जिन्हें कोई और संक्रमण है। साथ ही, यह असली टाइफाइड के शुरुआती दौर में नेगेटिव भी आ सकता है। ब्लड कल्चर (blood culture) से ही इसकी पक्की पुष्टि होती है।
“पीठ दर्द ठीक होने तक आपको बिस्तर पर आराम करना चाहिए”
बिस्तर पर आराम करने से पीठ दर्द से ठीक होने की गति धीमी हो जाती है। जो लोग हल्का-फुल्का काम करते रहते हैं, वे लेटे रहने वाले लोगों की तुलना में जल्दी ठीक होते हैं। एक या दो दिन आराम करना ठीक है, लेकिन एक हफ्ते तक बिस्तर पर रहने से स्थिति और खराब हो जाती है।
“जब आपका ब्लड प्रेशर (BP) सामान्य हो जाए, तो आप ब्लड प्रेशर की दवाएं बंद कर सकते हैं”
रीडिंग सामान्य इसलिए है क्योंकि दवा असर कर रही है। दवा बंद करने से ब्लड प्रेशर फिर से बढ़ जाता है, आमतौर पर कुछ दिनों या हफ्तों के भीतर, और अक्सर आपको इसका पता भी नहीं चलता।
“एंटीबायोटिक्स (Antibiotics) सर्दी, फ्लू या वायरल बुखार में मदद करते हैं”
एंटीबायोटिक्स (Antibiotics) बैक्टीरिया को मारते हैं। सर्दी, फ्लू और ज्यादातर बुखार वायरस के कारण होते हैं, जिनमें ऐसी कोई संरचना नहीं होती जिस पर एंटीबायोटिक्स हमला कर सकें। ये कोई मदद नहीं कर सकते, और इन्हें लेने से नुकसान ही होता है।
“जले हुए स्थान पर टूथपेस्ट (toothpaste), घी या बर्फ लगाएं”
इनमें से कोई भी चीज मदद नहीं करती है, और ये सभी जलने की स्थिति को और खराब कर सकते हैं। लगभग बीस मिनट तक बहते हुए ठंडे पानी के नीचे रखना ही सही प्राथमिक उपचार (first aid) है।
“शहद (Honey) बच्चों की खांसी के लिए एक सुरक्षित प्राकृतिक उपाय है”
शहद वयस्कों और एक साल से अधिक उम्र के बच्चों में खांसी के लिए वाकई मददगार होता है। इसे कभी भी एक साल से कम उम्र के बच्चे को नहीं देना चाहिए, क्योंकि इससे इन्फेंट बोटुलिज्म (infant botulism) हो सकता है, जो एक गंभीर बीमारी है।
“अगर आपको डायबिटीज (diabetes) है तो आप कभी चावल नहीं खा सकते”
चावल को पूरी तरह बंद करने से कहीं ज्यादा जरूरी यह है कि आप कितनी मात्रा में खा रहे हैं और उसके साथ क्या खा रहे हैं। डायबिटीज (diabetes) के ज्यादातर मरीज संतुलित भोजन में चावल शामिल कर सकते हैं।
“स्वस्थ रहने के लिए आपको हर दिन 10,000 कदम चलना ही चाहिए”
10,000 एक मार्केटिंग नंबर है, मेडिकल नंबर नहीं। स्वास्थ्य को असली फायदे इससे काफी कम चलने पर ही मिलने लगते हैं, और बहुत से लोगों के लिए 6,000 से 8,000 कदम रोज चलने से भी काफी फायदा होता है।