ഈ പേജ് യന്ത്രം ഉപയോഗിച്ച് വിവർത്തനം ചെയ്തതാണ്
ഈ വിവർത്തനം ഇതുവരെ ഒരു ഡോക്ടർ പരിശോധിച്ചിട്ടില്ല. അർത്ഥം ശരിയായിരിക്കണം, പക്ഷേ എന്തെങ്കിലും വ്യക്തമല്ലെങ്കിൽ ഇംഗ്ലീഷ് മൂലം വായിക്കുക.
ഇംഗ്ലീഷ് മൂലം വായിക്കുകവയറ്റിലെ ആസിഡ് ആഹാരനാളത്തിലേക്ക് (food pipe) തികട്ടി വരുമ്പോഴാണ് ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇത് നെഞ്ചിൽ എരിച്ചിലും വായിൽ പുളിപ്പുള്ള രുചിയും ഉണ്ടാക്കുന്നു.
ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഉടൻ ആശുപത്രിയിൽ പോകുക
- വിയർപ്പ്, ശ്വാസംമുട്ടൽ, ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ കൈ, താടിയെല്ല്, പുറം എന്നിവിടങ്ങളിലേക്ക് പടരുന്ന നെഞ്ചുവേദന — ഇത് ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ (heart attack) ലക്ഷണമാകാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ അടിയന്തര സഹായം തേടുക, അല്ലാതെ അന്റാസിഡ് (antacid) കഴിക്കരുത്
- ഭക്ഷണം ഇറക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം തൊണ്ടയിൽ കുടുങ്ങുന്നതായി തോന്നുക
- ഭക്ഷണം ഇറക്കുമ്പോൾ വേദന
- രക്തം ഛർദ്ദിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ കറുത്ത നിറത്തിൽ മലം പോവുക
- ശ്രമിക്കാതെ തന്നെ ശരീരഭാരം കുറയുക
- 45 മുതൽ 50 വയസ്സിന് ശേഷം ആദ്യമായി ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ തുടങ്ങുന്നത്
- രക്തപരിശോധനയിൽ വിളർച്ച (Anaemia) കണ്ടെത്തുന്നത്
In English:
- Chest pain with sweating, breathlessness, nausea, or pain spreading to the arm, jaw or back — treat this as a possible heart attack and get emergency help, not an antacid
- Difficulty swallowing, or food feeling stuck
- Pain on swallowing
- Vomiting blood, or black tarry stools
- Losing weight without trying
- Symptoms starting for the first time after about age 45 to 50
- Anaemia found on a blood test
മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങൾ ഇംഗ്ലീഷിലും കാണിച്ചിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ നിർണായക വിവരം വിവർത്തനത്തെ മാത്രം ആശ്രയിക്കുന്നില്ല.
ചുരുക്കത്തിൽ
ആഹാരനാളവും വയറും ചേരുന്ന ഭാഗത്ത് ഒരു പേശീവളയം (ring of muscle) ഉണ്ട്. ഇത് സാധാരണയായി വയറ്റിലെ ആഹാരവും ആസിഡും താഴേക്ക് തന്നെ നിലനിർത്തുന്നു. എന്നാൽ തെറ്റായ സമയത്ത് ഈ പേശി അയയുമ്പോൾ, ആസിഡ് മുകളിലേക്ക് തികട്ടി വരുന്നു. ആഹാരനാളത്തിന് ആസിഡിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകുന്ന പാളി ഇല്ലാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് എരിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നു.
വയറുനിറയെ ഭക്ഷണം കഴിച്ചശേഷമോ എരിവുള്ള ഭക്ഷണം കഴിച്ചശേഷമോ എപ്പോഴെങ്കിലും നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്, അതൊരു രോഗമല്ല. എന്നാൽ ഇത് ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാവുകയും ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥിരമായി മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ടി വരികയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഇതിനെ ഗ്യാസ്ട്രോ-ഈസോഫാഗൽ റിഫ്ലക്സ് ഡിസീസ് അല്ലെങ്കിൽ ജി.ഇ.ആർ.ഡി (GERD) എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
ഭക്ഷണക്രമം, ശരീരഭാരം, കഴിക്കുന്ന സമയം എന്നിവയിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നതിലൂടെയും കൃത്യമായ കുറച്ചു സമയത്തേക്ക് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിലൂടെയും ഭൂരിഭാഗം ആളുകൾക്കും ഇത് നിയന്ത്രിക്കാനാകും.
ഏറ്റവും പ്രധാനമായി അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യം, നെഞ്ചുവേദന എപ്പോഴും അസിഡിറ്റി ആയിരിക്കണമെന്നില്ല എന്നതാണ് — താഴെയുള്ള മുന്നറിയിപ്പ് കാണുക.
ലക്ഷണങ്ങൾ
- ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷമോ കിടക്കുമ്പോഴോ നെഞ്ചിൽ ഉണ്ടാകുന്ന എരിച്ചിൽ
- തൊണ്ടയുടെ പിൻഭാഗത്ത് പുളിപ്പുള്ളതോ കയ്പുള്ളതോ ആയ രുചി
- ഭക്ഷണമോ ദ്രാവകമോ വായിലേക്ക് തികട്ടി വരുന്നത്
- ഏമ്പക്കവും വയർ വീർപ്പുമുട്ടലും
- പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വറട്ടുചുമയോ തൊണ്ട ശരിയാക്കലോ
- രാവിലെ ഉണ്ടാകുന്ന ശബ്ദമടപ്പ്
- എരിച്ചിലോ ചുമയോ കാരണം ഉറക്കം തടസ്സപ്പെടുന്നത്
കാരണം എന്ത്
- ആഹാരനാളത്തിനും വയറിനും ഇടയിലുള്ള പേശിയുടെ ബലഹീനത അല്ലെങ്കിൽ അസമയത്തുള്ള അയവ്
- ഹയാറ്റസ് ഹെർണിയ (Hiatus hernia) — വയറിന്റെ ഒരു ഭാഗം മുകളിലേക്ക് തള്ളി നിൽക്കുന്ന അവസ്ഥ
- വയറിന് ചുറ്റുമുള്ള അമിതഭാരം, ഇത് വയറ്റിൽ സമ്മർദ്ദം കൂട്ടുന്നു
- ഗർഭകാലം
- പുകവലി
- കൂടുതൽ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, വൈകി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, കഴിച്ചയുടൻ കിടക്കുക
- ചില വേദനസംഹാരികൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള മരുന്നുകൾ
ആർക്കാണ് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യത
- അമിത ശരീരഭാരം, പ്രത്യേകിച്ച് വയറിന് ചുറ്റും കൊഴുപ്പ് കൂടുന്നത്
- രാത്രി വൈകി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും കഴിച്ചയുടൻ ഉറങ്ങുന്നതും
- പുകവലിയും സ്ഥിരമായ മദ്യപാനവും
- സ്ഥിരമായി എണ്ണമയമുള്ളതോ അമിതമായി എരിവുള്ളതോ ആയ ഭക്ഷണം വലിയ അളവിൽ കഴിക്കുന്നത്
- ഗർഭകാലം
- ഐബുപ്രോഫെൻ (Ibuprofen) അല്ലെങ്കിൽ ഡിക്ലോഫെനാക് (Diclofenac) പോലുള്ള വേദനസംഹാരികൾ ദീർഘകാലം ഉപയോഗിക്കുന്നത്
പരിശോധനയും രോഗനിർണയവും
- സാധാരണയായി പ്രത്യേക പരിശോധനകളൊന്നുമില്ലാതെ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുതന്നെ രോഗനിർണ്ണയം നടത്താം
- മരുന്നുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയുന്നത് രോഗനിർണ്ണയത്തെ ശരിവെക്കുന്നു
- അപകട ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലോ, പ്രായമായ ശേഷം ലക്ഷണങ്ങൾ തുടങ്ങിയാലോ, മരുന്ന് കഴിച്ച് മാറ്റമില്ലെങ്കിലോ എൻഡോസ്കോപ്പി (Endoscopy) അഥവാ ക്യാമറ പരിശോധന നടത്താം
- ചിലരിൽ വയറ്റിലെ ബാക്ടീരിയയായ ഹെലികോബാക്ടർ പൈലോറി (Helicobacter pylori) ഉണ്ടോ എന്ന് അറിയാനുള്ള പരിശോധനകൾ
ചികിത്സ
- കുറഞ്ഞ അളവിൽ പലതവണയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, കഴിച്ച ശേഷം 2 മുതൽ 3 മണിക്കൂർ വരെ കിടക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
- രാത്രിയിലെ ലക്ഷണങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്നുവെങ്കിൽ കട്ടിലിന്റെ തലഭാഗം 15 സെന്റീമീറ്റർ ഉയർത്തുക. തലയിണ കൂടുതൽ വെക്കുന്നത് അത്ര ഫലപ്രദമല്ല.
- ശരീരഭാരം കുറച്ചൊന്ന് കുറയ്ക്കുന്നത് പോലും വലിയ ആശ്വാസം നൽകും.
- അന്റാസിഡുകൾ (Antacids) വയറ്റിലെ ആസിഡിനെ നിർവീര്യമാക്കുകയും പെട്ടെന്ന് കുറച്ചു സമയത്തേക്ക് ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ഒമിപ്രാസോൾ (Omeprazole) അല്ലെങ്കിൽ പാന്റോപ്രാസോൾ (Pantoprazole) പോലുള്ള ആസിഡ് കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ വയറ്റിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ആസിഡിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പാണ് ഇവ കഴിക്കേണ്ടത്, കൃത്യമായ ഒരു നിശ്ചിത കാലയളവിലേക്ക് മാത്രമുള്ളവയാണ് ഇവ.
- മാസങ്ങളായി ദിവസവും അസിഡിറ്റിക്കുള്ള മരുന്ന് കഴിക്കുന്ന ആളാണെങ്കിൽ, ഇനിയും ഇത് ആവശ്യമുണ്ടോ എന്നും മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളൊന്നുമില്ല എന്നും ഉറപ്പാക്കാൻ ഡോക്ടറെ കാണുക.
പ്രതിരോധം
- കിടക്കുന്നതിന് 2 മുതൽ 3 മണിക്കൂർ മുമ്പ് അത്താഴം കഴിക്കുക
- ഒറ്റയടിക്ക് കൂടുതൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാതെ ആവശ്യത്തിന് മാത്രം കഴിക്കുക
- നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതൊക്കെയെന്ന് തിരിച്ചറിയുക — ഇത് ഓരോരുത്തരിലും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും
- പുകവലിയും മദ്യപാനവും കുറയ്ക്കുക
- വയറിന് ചുറ്റും അമിതഭാരമുണ്ടെങ്കിൽ അത് കുറയ്ക്കുക
- ഇടുപ്പിന് ചുറ്റും മുറുകിയ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക
- വേദനസംഹാരികൾ സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക
എപ്പോൾ ഡോക്ടറെ കാണണം?
അസിഡിറ്റി ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണയിൽ കൂടുതൽ ഉണ്ടാകുകയോ, ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയോ, സ്ഥിരമായി മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ടി വരികയോ ചെയ്താൽ ഡോക്ടറെ കാണുക. വിയർപ്പ്, ശ്വാസംമുട്ടൽ, അല്ലെങ്കിൽ കൈയിലേക്കോ താടിയെല്ലിലേക്കോ പടരുന്ന നെഞ്ചുവേദന ഉണ്ടെങ്കിൽ അടിയന്തര വൈദ്യസഹായം തേടുക. ഭക്ഷണം ഇറക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്, രക്തം ഛർദ്ദിക്കൽ, കറുത്ത മലം, അല്ലെങ്കിൽ കാരണം കൂടാതെ ശരീരഭാരം കുറയൽ എന്നിവയുണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ കാണുക.
പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ
ഇത് അസിഡിറ്റിയാണോ അതോ ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നമാണോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയാം?
ഇവ തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പലപ്പോഴും എളുപ്പമല്ല, അതുകൊണ്ടാണ് ഇതിന് ഇത്രയധികം പ്രാധാന്യം. ഹൃദയസംബന്ധമായ വേദനയോടൊപ്പം പലപ്പോഴും വിയർപ്പ്, ശ്വാസംമുട്ടൽ, ഓക്കാനം, അല്ലെങ്കിൽ കൈ, താടിയെല്ല്, പുറം എന്നിവിടങ്ങളിലേക്ക് വേദന പടരൽ എന്നിവ ഉണ്ടാവാറുണ്ട്. കൂടാതെ നടക്കുമ്പോഴോ അധ്വാനിക്കുമ്പോഴോ ഇത് കൂടാനും സാധ്യതയുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം (diabetes), ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം (high blood pressure) അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബത്തിൽ ഹൃദ്രോഗ പാരമ്പര്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ, സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ പോലും ഇതിനെ ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നമായി കണ്ട് അടിയന്തര സഹായം തേടുക. ഹൃദയാഘാതം തിരിച്ചറിയാതെ പോകുന്നതിനേക്കാൾ എന്തുകൊണ്ടും നല്ലത് ഒരു അനാവശ്യ ആശുപത്രി സന്ദർശനമാണ്.
എല്ലാ ദിവസവും അസിഡിറ്റി ഗുളികകൾ കഴിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണോ?
ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശത്തോടെയും കൃത്യമായ പരിശോധനയോടെയും മാത്രം കഴിക്കുക. ഒരു নির্দিষ্ট കാലയളവിലേക്ക് മാത്രമായി കഴിക്കേണ്ടവയാണിവ. ദീർഘകാല ഉപഭോഗം വൈറ്റമിൻ ബി12 (Vitamin B12), മഗ്നീഷ്യം എന്നിവയുടെ കുറവിനും അസ്ഥികൾ ബലഹീനമാകുന്നതിനും കാരണമാകാം. കൂടാതെ ഇത് കൂടുതൽ ഗൗരവമുള്ള മറ്റ് രോഗ ലക്ഷണങ്ങളെ മറച്ചുവെക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം.
പാൽ കുടിക്കുന്നത് അസിഡിറ്റി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമോ?
ഇത് ഏതാനും മിനിറ്റുകളിലേക്ക് എരിച്ചിൽ കുറച്ചേക്കാം, എന്നാൽ പാൽ കുടിക്കുന്നത് വയറ്റിൽ കൂടുതൽ ആസിഡ് ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു, അതിനാൽ കുറച്ചു കഴിയുമ്പോൾ ലക്ഷണങ്ങൾ വീണ്ടും വരാം. ഇത് പൂർണ്ണമായും വിശ്വസിക്കാവുന്ന ഒരു പരിഹാരമല്ല.
എരിവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കണോ?
അങ്ങനെ നിർബന്ധമില്ല. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കൂട്ടുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഓരോരുത്തരിലും വ്യത്യസ്തമാണ്. എരിവിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ്, സമയം, കഴിച്ചയുടൻ കിടക്കുന്നത് എന്നിവയാണ് ഇതിന് പ്രധാന കാരണം. ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴാണ് ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാകുന്നതെന്ന് കുറിച്ചുവെക്കുന്നത് ഭക്ഷണങ്ങൾ മുഴുവനായി ഒഴിവാക്കുന്നതിനേക്കാൾ സഹായകരമാകും.